孕妈适量吃嫩玉米有助于安胎，推荐孕早期安胎食谱

　　对于孕妇而言，一定要保证营养的均衡，饮食需要多样化，预防孕妇出现营养不良的情况。孕妇一旦营养不良就会影响到胎儿的生长和发育，带来非常大的危害，大家一定要特别注意，孕妈妈需要适当吃一些嫩玉米，有助于安胎，下面我们将为您详细介绍详细的内容，希望能够帮助大家。

　　其实吃嫩玉米的好处是非常多的好处的，玉米粒中是含有大量的维生素e，维生素e是具有安胎的效果，能够有效的防治习惯性流产以及胎儿发育不良的情况。另外，玉米中是含有大量的维生素b，能够促进孕妇的食欲，还能够促进胎儿的发展，提高神经系统的功能。嫩玉米是还有一些粗纤维的，能够加速致癌物质以及有害物质排出，妊娠的女性朋友们可以适当的吃一些，能够很好的缓解病情。

　　女性朋友们在孕早期可以喝玉米排骨汤，能够帮助准妈妈安胎，而且玉米排骨汤的营养价值比较高，能够为准妈妈以及胎儿提供充足的营养，可以将排骨和玉米清洗干净，放在锅中加入水煮干，接下来放入排骨和玉米煮三个小时，最好是用高压锅炖煮。如果是喜欢口味清淡一点的孕妈妈不要放其他的材料，而喜欢重口味妈妈，可以在里面加入一点料酒或是食盐调味即可食用。孕早期三个月，每一个星期喝一次排骨玉米汤，有助于安胎顺气。

　　总体而言，孕妇吃嫩玉米是能够起到很好的安胎效果，在怀孕的前三个月每个星期可以喝一些玉米排骨汤，能够为孕妇补充充足的营养，除此之外，女性朋友们也需要保证营养均衡性，建议多补充一些蔬菜和水果。女性朋友们还需要注意个人的生活习惯，要多注意休息，不宜太过于劳累，否则会出现其他不适的症状。