孕妇贫血吃红枣有用吗

　　贫血这种疾病对身体的伤害是非常大的，而且这种疾病还容易发生在孕妇身上，如果不及时的进行处理，就会给孕妇的和胎儿的健康构成伤害，但是由于孕妇的体质非常弱，所以在进行调理的过程中也有很多地方是需要注意的，最为安全的方法就是进行食疗，那么孕妇贫血吃红枣有用吗？

　　第一，孕妇贫血吃红枣有用吗？孕妇贫血可每天吃6到8颗红枣，红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。而且红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，可辅助造血，且还可以促进胎儿神经系统的发育。所以说红枣是很好的滋补营养品，有改善体质、补血安神、补中益气的功效，对治疗孕妇贫血有很好的疗效。但红枣的皮膳食纤维含量很高，且很难彻底嚼碎，但如果一次吃太多的话，就会在胃和小肠中不能被消化，造成胃肠不适。所以，孕妇吃枣要适量，每天食用吃6到8颗即可。

　　第二，孕妇吃红枣的注意事项：吃红枣要适量孕妇吃红枣要适量，每天可吃6到8颗，不宜过多，否则会影响消化，导致肠胃不适。怀孕初期不要多吃红枣红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，但怀孕初期不可多吃，否则会有流产的倾向，3个月以后就可多吃了。

　　第三，生吃吐皮生吃红枣时，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。生食红枣时，一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。