孕妇能吃番石榴吗，番石榴的营养价值在哪里

　　一旦怀孕了，孕妇的身体有可能会面对各种不适的症状。很多的孕妇都会有妊娠反应，这样就会给孕妇的身体造成相当大的影响，也会严重影响到孕妇的情绪，也有可能会变得焦躁不安，这样的不良的负面情绪就会影响到胎儿的健康发育。所以孕妇的健康心态很重要，一定要尽量保持心情愉快。

　　孕妇是能够吃番石榴的，但是不能过量吃番石榴。潘石榴的维生素c含量非常高，可以提高人体的免疫抵抗力，具有美容的功效，对宝宝的健康发育有很大的帮助。同时潘石榴含有比较丰富的钙和磷和铁等人体所需要的微量元素，就可以促进消化，而且有抗氧化的功效。但是一定要高度重视了，不要过量吃，否则也会引起一些危害发生。

　　番石榴的与营养价值非常高。含有丰富的蛋白质和脂肪和糖类，同时还含有丰富的维生素，番石榴所含的维生素c是柑橘的几倍，比木瓜和香蕉和西红柿等水果都会多出十多倍，适当的多吃潘石榴可以预防老化，可以防治心脑血管疾病，而且能够预防糖尿疾病的发生。

　　孕妇应该注意饮食禁忌。在平时生活里应该少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸食品，少吃含高脂肪的食物。同时还要少吃海带和螃蟹和海龟这些食物，应该还要少吃虾和韭菜这些发物，因为这些食物具有的刺激性很大，吃了就会引起太流畅的信息发生，而且还要少吃咖啡和冷饮和汽水之类的饮料，因为这些饮料具有一定的刺激性，就会引起子宫收缩，同时还要禁止吸烟喝酒。

　　孕妇在怀孕期间一定要保证充足的睡眠，一定要做到早睡早起的原则。同时还要注意一定要适当的户外活动，可以进行散步这样的轻缓活动，但是一定要注意动作千万不要太过剧烈，如果感觉身体比较劳累的时候，一定要好好休息。同时还要注意饮食习惯，在孕早期的时候要多补充营养食物，在孕后期一定要尽量保持营养均衡。