孕期的准妈妈可以吃梨吗

　　相信很多孕妈妈每吃一样食物时，都会确认孕妇是否能吃，比如梨这种水果。梨鲜香甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，那么孕期的准妈妈可以吃梨吗？

　　孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。所以说，孕妇是可以吃梨的，孕妇吃梨的好处：

　　1、补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

　　2、有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

　　3、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

　　所以，一般情况下孕妇是可以吃梨的，而且吃梨对孕妇也有好处。但梨性偏寒助湿，孕妇也不能过多的吃梨，一天最多一个。吃梨都有那些禁忌呢？

　　1、梨不可多吃：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，大便淡薄，手脚冰凉的孕妇者不宜食用。

　　2、睡前少吃梨：梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

　　3、糖尿病慎食：梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

　　4、可煮熟梨来吃：体质虚寒寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过或许放汤煮熟后再吃。

　　5、吃梨要削皮：孕妇是吃梨要切记注意卫生，要削皮之后才能吃。

　　6、注意饮食禁忌：梨含果酸多，不宜与碱性药同用。如氨茶碱、小苏打等。另外，梨性凉，不应与性寒的螃蟹同吃，以防引起腹泻。