怀孕的经验过程及一些技巧注意事项

　　成为一个母亲是每个女人的梦想的事情。但是，要知道怀孕虽然美好，但也不容易。无论是饮食方面还是行为上，孕妇都需要注意。例如，孕妇在怀孕期间需要避免吸烟、喝酒；也要远离二手烟，还要保持愉悦的心情。当然，怀孕也有经验。下面，我向大家介绍一些怀孕的经验过程及一些技巧注意事项。

　　首先，介绍的是怀孕的经验过程。

　　1、首先，在怀孕之前，夫妻双方都要戒烟戒酒，而且都要使自己的身体到达最好的受孕状态。小孩的健康以及遗传等方面都会受到夫妻双方身体健康的影响。

　　2、成熟的妇女每个月正常的排卵的数量为一颗，所以一般来讲，能怀上的小孩都是一个，而不是两个。当然，在特殊情况下两个的也是有可能的，甚至可能会有多个。每当排卵的时候，妇女的体温都会比平时升高一点。所以，妇女随时都要监测体温，并且做好体温变化的记录。

　　3、等到你发现你的体温升高的时候，就表明你已经开始排卵了，这个时候你需要在24小时内行房，因为这样怀孕的几率会大大增加。

　　4、适当的服用一些促进排卵的药物会使你怀上双胞胎的几率增加，但是药物的副作用很大，所以建议不要随便服用。而且一不小心怀上好几个也是可能的，这样会增加家庭的负担，也对自己的身心等健康有影响呀，所以，还是顺其自然为好。

　　下面，是一些技巧注意事项。

　　1、孕期补叶酸不宜与维c同服。

　　在怀孕之前及孕早期孕妇都需要补充叶酸，孕妇可在孕前3个月时就开始补充，直到怀孕3个月左右均可。但是，由于叶酸在碱性及中性溶液中相对稳定，而在酸性溶液中不稳定。而人体补充维生素C后，身体里会形成的酸性环境，这样叶酸容易被破坏。所以，两者不宜同时服用，最好是服用时间能隔开。

　　2、孕前做哪些检查会对胎儿有影响？

　　在怀孕期间，超声波检查和妇科检查都不会影响到胚胎的发育，但胸透可能对宝宝有影响，因为是通过X射线来检查的。在怀孕最初的10周内，不能接受过多X线，因为会导致胚胎易流产、死亡或者畸形；6周后胎儿患白血病的几率会升高，也容易导致身体或精神发育迟缓。

　　3、别碰这些引起皮肤过敏的物质。

　　有些容易皮肤过敏的孕妇应该特别小心。怀孕期间绝对不能“沾”的物质有防腐剂、芳香化合物、色素等，同时这三大物质也是引起皮肤过敏的罪魁祸首。而且这三大物质的香料成分越繁杂，孕妇用量越大，它们所带来的刺激也会越重，这样的话就会越容易引起皮肤过敏和光过敏反应。

　　怀孕是一件让人喜悦的事。所以，夫妻双方都需要保持愉悦的心情。而且，孕前夫妻双方都要调整生活方式，改变不良习惯。比如吸烟喝酒就是一大禁忌，在孕妇怀孕期间，夫妻都要注意避免吸烟、喝酒，孕妇还要避免吸入二手烟。另外，孕妇必须要饮食平衡。愿您早日怀孕，拥有健康可爱的宝宝。