孕期心率过快怎么办

　　有些怀孕的女性朋友要是在运动或者上下楼梯的时候感到心率过快，就要注意了，这也许会影响到胎儿的健康。那么，孕妇心率过快怎么办？

　　一个普通女性的正常心率通常在每分钟70次左右，而在孕妇心率会上升到每分钟90次，使孕妇的健康水平和心跳速度持衡。

　　孕期出现胎心率过快的现象，孕妇要注意休息和胎心的监测，如胎儿心率一直过快应要注意是否有宫内慢性缺氧的可能，建议考虑适当的吸氧并住院观察。

　　孕妇在怀孕期间不适宜做太大强度的运动或工作。对孕妇来说，最适合她们的是散步。一般散步二十至二十五分钟心率平均会提高百分之五十至百分之六十。所以，孕妇要做适量的运动保持身体健康。通过运动可以让体质增强，以适应增快的孕妇心率。如果运动中出现晕眩、恶心或者疲劳的状况，应该立即停止运动。如发生腹痛或阴道出血等情况，要及时去医院检查。

　　孕妇还应该注意，着装要宽松舒适，鞋要合脚轻便。运动时要及时补充水分，最好在绿树成荫、空气清新的地方锻炼，这对母体和胎儿身心健康均有裨益。

　　孕妇心率应控制在一定范围内以维持母体健康。因此，选择合适的运动方式，根据每个孕妇不同的情况运动量大小的不同，可以让妈妈得到放松，让宝宝也能健健康康地成长。

　　我们在生活中要多关心、劝导怀孕的女性朋友，转移她们的注意力。