水土不服咳嗽怎么恢复

　　水土不服引起的咳嗽问题可以通过饮食调节和服用药物的方式，帮助身体快速恢复。身体恢复期间，建议以休息为主，保证充足的睡眠时间，有利于增强体质，促进恢复。

　　咳嗽是水土不服引起的常见表现之一，主要是由于气候差异和饮食差异等因素引起的。当出现咳嗽症状后，可以先从饮食方面着手缓解症状。日常饮食需做到清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重咳嗽症状。同时建议多吃新鲜的果蔬产品，例如枇杷、雪梨等，萝卜和雪梨都可以帮助湿润喉咙，缓解咳嗽。另外，水果蔬菜中含有丰富的维生素，对于增强体质也有帮助。

　　若咳嗽症状加重，则建议在医生的指导下服用止咳药物，例如鲜竹沥口服液、清喉利咽颗粒等，均能够有效缓解咳嗽症状。除此以外，水土不服引起的咳嗽也与过敏因素有关，故此类情况还可以根据医嘱服用盐酸西替利嗪片，进行抗过敏治疗。在用药期间，建议病人多喝温开水，帮助促进体内血液循环，改善水土不服症状。

　　出现水土不服症状后，应当多休息，减少运动，同时还需规律作息，保证充足的睡眠时间，从而有助于身体的恢复。并且要根据天气变化及时增减衣物，避免上呼吸道感染，加重咳嗽。