舌头生疮怎么办，舌头生疮的原因

　　生活中，我们的舌头可能会生疮，但其实这种疮，也就是我们常说的口腔溃疡，生疮会感到特别难受，特别是在吃饭的时候，因为舌头在我们吃饭的时候是起到搅拌的作用，自然就会感觉很难受，那么，舌头生疮怎么办。

　　舌头生疮怎么办

　　其实对于舌头生疮，引起的原因有很多，外在因素可能是环境相对的比较湿热，就是中医常说的风，热，湿，邪，所以要保持室内的清洁以及空气的清新程度。内在原因才是重点，舌头上长疮一般是由于身体缺乏维生素，或者上火，或者免疫力低下，都有可能引起口腔溃疡。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，饮食一定要注意清淡，不要吃辛辣，太过油腻的食物，也可以直接口服维生素C。

　　还有，对于舌头生疮，我们应该学会放松自己，不要让自己处于一种极度紧张或者压力过大的情况。在清洁方面的话，在舌头上溃疡的期间，一天起码要刷两次牙，饭后各一次最好，经常漱口，使用漱口水或者温盐水均可。药物的话，如果近来吃水果比较少可以口服维生素B1B2C，这种副作用比较小，对身体好，如果想用比较正式的药物，直接口腔溃疡散和西瓜霜喷雾，都是比较好的选择。