左旋肉碱茶多酚胶囊怎么吃？

　　左旋肉碱茶多酚胶囊是一种以左旋肉碱与茶多酚为主要营养物质配制而成的保健产品，其对于人体的主要功效为降脂减肥以及提供抗氧化保护，从而有效预防血脂过高、癌症等问题。市场上目前有不少品牌都有推出左旋肉碱茶多酚胶囊产品。那么，左旋肉碱茶多酚胶囊怎么吃呢？

　　左旋肉碱茶多酚胶囊食用注意：

　　1、一般情况下，服用左旋肉碱茶多酚胶囊后大约20分钟左右进行运动，能够达到意想不到的减肥效果。

　　2、由于服用左旋肉碱茶多酚胶囊会产生一定的兴奋性，因而尽量避免再夜晚或者睡前进行服用。

　　3、服用左旋肉碱茶多酚胶囊会增加对肠胃的负担，因而肠胃功能不好的人群，可以通过饭后间隔一段时间后进行食用缓解。

　　4、淀粉含量高的食物，会对左旋肉碱茶多酚胶囊的作用产生一定的影响，因而服用期间应当减少或拒绝服用淀粉含量高的食物。

　　5、更年期女性以及处于月经期间的女性朋友，应适当减少用量或暂时停止服用左旋肉碱茶多酚胶囊，避免造成身体不适。

　　6、服用左旋肉碱茶多酚胶囊后，会加速人体新陈代谢，因而需要补充大量的水分，从而有利于身体代谢的正常进行，保证其功效正常发挥。