美白祛斑食物

　　谁都希望自己能有一张漂亮且美白无瑕的脸蛋，但是随着时光的无情与外界污染等因素的蹂躏，皮肤往往很容易出现肤色暗哑、色斑雀斑等问题。不过，虽然这些问题很容易出现，但并不代表无法进行有效处理，如护肤品和美容院护理等途径也是非常有效的。但很多人可能不知道，有些事物，同样能帮助皮肤达到美白祛斑的功效。

　　黄瓜粥

　　相信有不少注重皮肤护理的朋友都有试过将黄瓜切片敷脸的习惯，但这种方式主要是帮助皮肤吸收水分，进行锁水补水的效果。而如果将黄瓜熬成黄瓜粥，不仅能够为肌肤提供充裕的营养价值，还能够帮助肌肤提亮肤色、祛除斑点，从而达到美白祛斑的功效。

　　柠檬

　　柠檬是一种维生素C含量极高的水果，被称为是维生素C仓库，因而其美白效果也是排在水果中的前茅。柠檬具有抑制黑色素、对抗皮肤衰老等作用，而且还能够为肌肤提供抗氧化保护，能够提亮肤色的同时，帮助肌肤祛除角质层、去除死皮，还能促进肌肤新陈代谢，帮助打造洁白无瑕的肌肤。

　　西红柿

　　西红柿对人体有益的主要原因是因其维生素C含量丰富，同时还带有番茄红素等营养物质，而且热量很低，能够帮助人体达到理想的美容美体作用。而在美容方面，西红柿能能够平衡皮肤的酸碱度，改善皮肤粗糙等问题，还能够有助于肤色提亮，祛除色斑痘斑等问题。帮助肌肤达到美白祛斑的作用。