叶黄素的功效与作用

　　叶黄素，又称为类胡萝卜，是一种广泛存在于绿叶蔬菜以及生鲜水果中的营养物质，也是人类摄入蔬菜与生鲜水果可吸收到的主要营养物质。不过人体从生鲜水果以及蔬菜中可以吸收到的叶黄素效率较低，利用率也不是特别的理想，因而许多人都有额外补充叶黄素的需要。那么，叶黄素的功效与作用有哪些呢？

　　1、人类眼睛的视网膜主要色素成分是叶黄素与玉米黄素，而且人体无法自然合成叶黄素，因而通过摄入叶黄素可以为眼部视网膜提供适当的保护。

　　2、叶黄素是一种抗氧化剂，因此在预防机体衰老、心脑血管硬化、冠心病等心脑血管疾病情况具有十分优越的作用，从而发挥保护心脑血管的功效。

　　3、黄斑变性是一种由于体质虚弱、肝火旺盛以及脾肾两虚等情况引起的疾病，而适当使用叶黄素可以有效预防黄斑变性以及调节机体各功能的作用。

　　4、除此之外，叶黄素还能为机体提供有效的对抗光线损害的作用，从而预防人体多种因有害光影响而造成的疾病。

　　5、根据多项研究实验结果表明，叶黄素对于机体中的多种癌症均具有抑制作用，而且叶黄素与其他器官的协同作用下，可以增强免疫能力，发挥高效的作用。