芡实米的作用与功效，具有收敛固精的功效

　　相信大家都听说过芡实，也经常用芡实来煲汤和熬粥。但是也许大家不知道芡实米的作用与功效，一起来了解一下吧。

　　芡实米的作用与功效

　　芡实米的作用与功效？它是一种中药材，具有收敛固精的功效，适用于慢性的泄泻与小便次数频繁的症状，对于梦遗滑精具有显著的作用。具体说来，它的作用可分为以下几个：首先是补益中气，因为它能够补气血，减缓由此引起的腰酸疼痛。那么，芡实米应该在什么时候食用呢？一般在秋天进食，因为它可以调节由于夏天所引起的脾胃功能失调，还能够消化体内滞留的营养元素。平时怎么食用芡实米呢？一种做法是可以制作芡实粥：将芡实与大米加水同煮，具有强身健体的功能，还能够令耳朵和眼睛更灵敏。同时也可以制作芡实糊，平时将炒熟的芡实研磨成粉，用开水冲调服用，根据自己的喜好来加入花生和芝麻等。如果芡实也瘦肉同炖汤，味道鲜美且营养丰富，对解除神经痛和关节痛具有重要的作用。

　　芡实米的作用与功效这么多且营养丰富，既有食用价值又有药用功效，不妨把芡实粥和汤水的食谱记下来，赶紧动手做起来吧！