高丽参怎么吃，高丽参的吃法

　　高丽参具有补气、抗衰老的作用，是非常重要的营养保健食品。然而，许多不知道高丽参怎么吃？一起来了解一下它的吃法吧。

　　高丽参怎么吃

　　高丽参怎么吃？它的吃法有很多。首无是泡水喝。为了保证它的吸收，最好用高丽参片泡水喝。用来泡水的高丽参片最好越薄越好，可以去药房把它切薄。用什么水比较合适呢？一般来说，用滚烫的热水最合适。用来泡水喝还可以加入红枣和枸杞、桂圆等食品。除了泡水，高丽参还可以用来烹饪，煮烫饮用。如高丽参石斛鸡肉汤，是非常美味的一道汤，它具有益胃养阴和补气血的作用。总的来说，高丽参具有补气和提高身体免疫力的作用，适用于各种年龄阶段的人。同时，它是女性的美容养颜圣品，能防止皮肤衰老。对于失眠、体虚的人来说，服用高丽可以改善这些症状，因为它有安神的功效。一般来说，药房里的高丽参很多是只有三年根，没有成熟。最好功效的应该是六年根，有条件的人士不妨购买六年根的高丽参。

　　高丽参怎么吃？上班族可以用高丽参片泡水吃，还可以口含高丽参薄片以及煮汤喝，不管哪一种方法，只要适合自己的生活和饮食习惯就可以。