亚麻籽粉的功效与作用

　　相信对于不少人来说，亚麻籽粉这个名词绝对不会陌生，作为一种常见的营养保健品物质，不仅能够帮助人体提供营养，还能够带来较多的功效与作用。近年来，保健品市场中也有不少品牌有售卖亚麻籽粉的情况，而且销量也是相当的不错，那么，到底亚麻籽粉的功效与作用有哪些呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

　　亚麻籽粉的功效：

　　1、改善便秘情况

　　亚麻籽是一种富含膳食纤维营养物质的食物，不仅可以加重粪便的总量，还可以促进肠道蠕动，针对便秘情况人群来说，适量服用亚麻籽粉能够得到很好的改善。

　　2、预防乳腺癌

　　根据研究发现，亚麻籽确实具有促进乳腺细胞正常分化的作用，而且对于腺体癌具有明显的抑制作用，而且很多时候服用亚麻籽粉对于乳房肿痛、肿胀等问题，同样具有一定的缓解作用。

　　3、预防心血管疾病

　　亚麻籽含有丰富的亚麻酸，这种物质对于人体的胆固醇、甘油三酯等物质具有消耗作用，从而帮助人体达到降血脂、降胆固醇的作用，帮助人体保护心血管，预防多种心血管疾病的发生。

　　4、维持血糖平衡

　　亚麻籽粉不含任何糖类成分，对于高血糖患者以及糖尿病人而言，是一种非常理想的保健品，而且还能够降低糖化的血红蛋白，调节血糖浓度，降血糖维持在一个相对平衡的状态，有助于预防和缓解糖尿病。