葡萄籽油的功效与作用——正确食用葡萄籽油

　　葡萄，想必大家都吃过，平常我们吃完葡萄之后都会选择把葡萄籽丢掉，但是葡萄籽其实是很有用处的，葡萄籽经过制作可以练成葡萄籽油，而且它的颜色是很漂亮的淡绿色，那么大家了解葡萄籽油都有哪些功效与作用吗？如果不知道的话就跟随我一起来看一下吧。

　　葡萄籽油的功效与作用

　　一、抗衰老的作用

　　葡萄籽油中含有的物质，例如维生素等抗氧化剂，对我们人体来说就有很好的抗氧化作用，它能够去除我们身体内的自由基，所以葡萄籽油对于女生来说是很可以起到很好的延缓衰老的作用。

　　二、预防心血管的作用

　　葡萄籽油中含有的油酸达到了70%，这是我们自身无法形成的，需要从我们日常吃的食物中获取，它可以很好地降低我们血液中胆固醇的含量，所以葡萄籽油具有预防高血压和心血管等疾病的功效。

　　三、保湿作用

　　葡萄籽油对于女生来说是很好的护肤品，因为它的渗透力强，所以平常我们可以用来给我们的面部做按摩，尤其是有的女肤质是油性的话，就特别适合，葡萄籽油可以增强我们肌肤的一个保湿作用，擦起来不油腻，而且还很容易被我们的皮肤所吸收。

　　以上就是葡萄籽油的功效与作用，当然它的功效不止于此，这里就不一一就列举了，这里再说一点，葡萄籽油是可以直接饮用的，也可以用来搭配一些食材，可以根据自己的喜好进行安排。