经常胃胀气是怎么回事

　　人们的器官和人的性情相似，也会出现喜怒哀乐的“情绪”，有他们各自的表达方式，人的肠胃如果生气会出现各种难受的症状，比如胃胀气会通过不断的打嗝放屁来抗议主人给自己带来的损害。那么经常胃胀气是怎么回事儿呢？

　　一、不良的饮食习惯。吃饭时细嚼慢咽食物进入肠胃后人才会感觉舒服，而且细嚼慢咽无形中就延缓了吃饭的速度，有益于肠胃的健康。但是如果吃得过急，大量的气体就会更随食物进入到胃肠，引起胃胀气。

　　二、吃过多的产气食物。包括碳酸类饮料、啤酒、萝卜、豆类、薯类、生大蒜等等。相信体会最明显的就是碳酸类饮料和啤酒。当这些饮品进入胃部后气体的释放，会让人不停的打嗝。而打嗝放屁是健康人在吃了此类食物后的表现，如果此时身体状态不佳，就很容易导致胃胀气。

　　三、肠胃菌群紊乱。胃肠中的有益菌和有害菌无法平衡，产生了大量的气体，从而引起胃胀气的出现。

　　四、肠道蠕动功能差。这一现象会影响胃肠的通畅性，也会导致胃肠在消化食物时生成大量的气体，气体无法正常排出就会引起胃胀气。