脑震荡怎么食疗

　　食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。对脑震荡患者来说，选择饮食调养可以舒缓心情，降低顾虑，从而加快痊愈。

　　首先，食疗可以选择食磷和卵磷脂的食物，如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物，同时可以选择低胆固醇奶保持营养供给。

　　其次，食疗可以选择食疗方，比如用木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用，能适用于阴虚者，或者用燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许，可以温热润养。

　　最后，对于脑震荡患者来说，刺激性饮食和生冷、寒凉食物以及油腻、辛辣食物等，比如酒、咖啡、浓茶、冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠、辣椒、辣油、芥末、韭菜应忌食，避免脾胃运化失常，导致病情加重。