怎样预防阑尾炎

　　阑尾炎不是大病，但是疼起来却很要命。从小朋友到老年人，都可能会发生阑尾炎这种疾病。在生活中，我们该如何来预防阑尾炎呢？

　　1、合理饮食。胃肠疾病当中，暴饮暴食是一大忌，暴饮暴食严重加大了胃肠的负担，胃肠的正常运作受到干扰。饮食不规律，这餐饱那餐饿，这样肠胃在这种经常变换的状态下会很容易失去平衡。当胃肠功能发生紊乱时，阑尾炎就会发作。

　　2、注意保暖。让身体机能能适应外界的变化，适时增减衣物，气温低时要注重腹部保暖，使胃肠维持于正常的功能状态之下，可以有效预防阑尾炎。

　　3、学会调节情绪。阑尾炎患者当中有八成是情绪变化非常快的人，对自己的情绪无法控制，大喜大悲，过度忧愁，会使人的神经系统受到刺激，由此会引起胃肠失调。精神因素会使胃肠道有痉挛、弛缓的现象，会引起消化不良，便秘或者是腹泻等诸多问题，由此引发阑尾炎。所以一个人健康的心态对于预防阑尾炎很重要。

　　4、驱除肠道寄生虫。肠道寄生虫能够进入阑尾腔，使其发生阻塞，引发感染。所以要注意饮食卫生，定时驱虫。