如何预防鼻咽出血

　　鼻咽出血的原因有很多，如果只是轻微的出血并且很快止住的话人们并不需要担心，但是如果是间歇性的大出血以及持续性大出血的话，就需要特别注意了，很有可能是疾病引起的，这时候很容易出现失血性休克或者影响患者的心脏健康。那么如何预防鼻咽出血呢？

　　1、一些患者是因为鼻子过于干燥而引起鼻咽部出血的话，所以平时候患者需要防止室内的环境过于干燥，如果处于比较干燥的季节，人们可以使用空气加湿器。

　　2、如果患有鼻部疾病，患者在生活中需要进行适度的运动，增强自己的体质，但是切忌过于激烈，以免鼻部血管扩张而引起鼻咽出血。

　　3、在饮食上人们需要注意营养均衡，可以多吃含有维生素C的食物，也可以适当吃一些维生素C和维生素K补充剂。多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油炸和辛辣食物。另外一些食物如杏仁、黄瓜、桃等也要少吃，会干扰凝血作用。

　　4、人们出现鼻部出血之后要戒酒，喝酒的话会引起脸部充血而导致出血加重，穿衣服的时候也要避免穿得过多。