月经期间该如何进行调理

　　月经期间的调理也是非常重要的，因为月经期间女性朋友身体的免疫力比较低，做好保护才避免其他疾病的侵入。

　　1、注意清洗：在来月经期间，也要注意保证自己的个人卫生，要勤清洗自己阴处，不让细菌侵入，同时月经期间洗澡最好淋浴，千万不要盆浴，卫生巾要勤换，保持私处的卫生和干燥。

　　2、保持好一个良好的心情：月经期间女性多心情烦闷、脾气暴躁，很容易因为一点小事儿就大动干戈，所以这个时候不仅仅需要家人的谅解，也需要自己的自我调整，保持愉快的心情。

　　3、不能同房：月经期间，如果同房会使女性的私处发生感染，导致多种疾病的发生。

　　4、不能喝冷水：月经期间一定要保护好自己，千万不能着凉，不能喝凉水、用凉水洗头、洗澡和洗脚，这会对女性朋友的身体造成相当大的伤害。

　　5、不要做剧烈的运动：月经期间，女性体力欠佳，所以不能参加剧烈的运动，以免对身体造成损伤。

　　以上就是有关月经不来吃什么催经的具体介绍以及相关知识的扩展，希望能对大家有所帮助。也希望所有女性朋友能够在月经期间好好的保护自己，有一个健康的好身体。