pcos生活上要注意什么

　　一旦患上PCOS多囊卵巢综合症，带来的不仅仅是身体上的影响，更多的还有生活，工作上的影响，特别是对于适龄生育的女性朋友，因为该疾病带来的影响其中就有不育不孕，既然PCOS的这么严重，患者除了必要的药物治疗和手术治疗外，还需要在生活上有所改变，这样才能更好地缓解PCOS，那么现在我们就来了解在生活上需要注意哪些事项呢？

　　一、饮食的改变。对于饮食，患者需要选择清淡的饮食，避免辛辣刺激的饮食，例如绿豆，螃蟹，柿子最好不要吃。

　　二、最好是选择低血糖指数的食物，低血糖指数＜55的碳水化合物，这样就可以缓解血糖不至于上升过快。就是尽量吃非精制食物，例如颗粒燕麦，麦片粥，五谷饭，白米饭。

　　三、在休息饮食的同时也要放松心情，对于病情抱有一个良好的态度，耐心治疗。因为年轻妇女患有者在没有治疗，到中，老年会患有2型糖尿病的几率会很高，而且未经治疗的本病被认为是进行性的综合症，一旦出现，终身存在，所以在患病后还是应该改变下生活方式，调整饮食，控制体重。