经前紧张综合症的治疗

　　患者在出现经前紧张综合征时是一定要经受治疗的。因为这种疾病对人体的危害性非常大，容易导致很多不好的症状，有时会产生自杀的念头。所以才出现这种疾病时，一定要积极的进行治疗。具体的治疗方法有哪些呢？

　　1、在平时一定要做一些运动锻炼，可以做规律性的中等部有氧运动，例如游泳，慢跑，骑车等。运动量是一定要根据自身的体力进行，不然会使身体受到伤害。

　　2、在进行运动时，一定要持久，规律性的进行，不能够半途而废，这样对治疗这种疾病没有好处，所以在进行运动时，一定要坚持。

　　3、在平时也需要调整自己的饮食结构。合理的补充矿物质，以及维生素，增加碳水化合物，还需要减少盐，糖，咖啡因以及酒的摄入。这些食物对神经会产生一定的影响，所以不利于疾病的治疗。

　　4、在平时还要减少对外界的应激反应。要养成良好的生活习惯，减少昼夜生活的节奏，可以采取药物治疗。这些都有利于疾病的恢复，同时对身体也有很大好处。