养生

如何增加产力

  很多孕妇都不愿意剖腹产,想尽量的尝试顺产。可是总有些孕妇在生产过程中,因为产力不足的原因,最后转向剖腹产。那么,如何增加产力呢?

  1、呼吸调整

  呼吸很重要,很多医生都会让孕妇跟着做简单的呼吸动作,其实这些呼吸动作是有利于增加产力的。一定要深呼吸,增加氧气的摄入量,这样可以让子宫不那么疲劳,保证顺利的生产。

  2、分娩前需要加强营养

  在感觉到要生产的时候,孕妇要记得吃点东西,只有这样才能有力气。多吃点热量高的食物,比如巧克力、红糖水等,这些食物能够跟人补充能量,生产的时候不会出现没有力气,产力不足的情况。

  3、临产时保持精神愉快

  不管什么时候,孕妇都要记得保持好愉快的精神,不要恐惧、担忧,太过紧张会影响宫缩的情况,一定要乐观按照医生的方式,放松心情,顺利生产。

  其实除了通过以上几种方式来增加产力,现在也有不少孕妇会选择缩宫素来增加产力,这样的医学方式是可以增加产力的,医生会根据孕妇的实际情况进行注射,保证最佳状态。