孕晚期补钙的食谱

　　鲜汤浸鲟鱼

　　原料：老鸡、黄花、棒骨、鲟鱼、姜、胡椒、盐适量

　　制作：

　　1、将老鸡、棒骨洗净加姜与黄花褒成浓汤；

　　2、鲟鱼洗净改刀成条；

　　3、用老鸡浓汤将鲟鱼条烧至软烂加盐少许即可。

　　鸭血豆腐汤

　　原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐、淀粉、胡椒粉等

　　制作：

　　1、鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟；

　　2、加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后洒上香菜叶。

　　海带豆腐汤

　　原料：蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量

　　制作：

　　1、蛤蜊加葱、姜熬至浓汤；

　　2、豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。