孕晚期喝什么奶粉好
在孕晚期,由于胎儿最后发育的需要,这一时期,孕妇的营养应该以丰富的钙、磷、铁、碘、蛋白质、多种维生素为主,少食多餐,清淡营养。那么,孕晚期喝什么奶粉好呢?相信这个问题会让很多准妈妈费心不少,该选择牛奶粉还是羊奶粉呢?
1、胎儿需要的核心营养素:
现在市场上的配方奶粉,不管是牛奶粉还是羊奶粉都是根据胎儿生长发育所需添加营养元素,在国家标准范围值内,从这个角度讲,牛奶粉和羊奶粉,不同品牌之间不会有大的区别。
2、妈妈摄入合理脂肪:
脂肪摄入人体后,经代谢转换,可以提供机体热能,而且还能提供必需脂肪酸,供胎儿生长发育,其中的成分参与细胞膜与神经髓鞘组成,对胎儿中枢神经系统发育尤为重要。如果孕妇脂肪摄入不足,将不利于免疫系统与神经系统的发育。
羊奶肪球直径小,一般为2微米左右,仅为牛奶的1/2甚至1/10,且均匀分布于奶中,在消化道中,与消化液接触面积大,而且多为中链脂肪酸,易吸收。所以羊奶的脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存、堆积,导致肥胖。怕肥胖的妈妈就可以考虑选择羊奶粉了。
3、提高免疫力:
只有提高免疫力,妈妈才能少感冒,胎儿才能有一个健康的成长环境,选择配方中含有,免疫球蛋白IgG/IgA的产品,这个不管牛奶粉和羊奶粉一般都会有的,而羊奶粉含有特殊的上皮生长因子(EGF)能够有效提高妈妈自身的免疫力能力,保障胎儿正常发育,妈妈更健康。所以说在提高免疫力方面,羊奶粉更胜一筹。
4、减少妊娠斑:
羊奶中有丰富的上皮细胞生长因子(EGF)美容业成为“美容因子”,可以修复表皮细胞,阻碍黑色素形成,对肌肤的的滋润平滑起到很好的修复作用,显现出美白肌肤、保湿平皱的作用。羊乳中超氧化物歧化酶(SOD)丰富,它是体内主要的自由基清除剂,具有护肤消炎抗衰老的作用。所以说羊奶粉在减少妊娠斑的产生,起到了很好的效果,爱美的准妈妈就可以考虑选择羊奶粉了。