如何预防心肌梗塞

　　心肌梗塞这种发作起来要人命的疾病，如果不能及时抢救的话，很可能会危及生命。想要避免这种疾病，那就要采取有效的预防措施了。

　　1、要避免过度的劳累，在工作中要劳逸结合。不要做自己觉得十分吃力的事情，比如搬很重的物品，尤其是老年冠心病患者，更要多加注意。

　　2、要保持愉快的心情，不要让负面情绪左右自己，凡事不要斤斤计较，“难得糊涂”是比较好的处事方法。

　　3、吃饱和饥饿的时候不要洗澡。洗澡水的水温要适中，洗澡时间要尽量减少，不要在澡盆里一泡就是好久。

　　4、要关注天气变化，在气候寒冷时，冠心病的患者要做好保暖工作。在很多时候寒冷会导致心肌梗塞，因为冠状动脉突然遇到寒冷时，便会出现痉挛的现象，从而导致急性心肌梗塞。

　　冠心病患者是突发心肌梗塞的高危人群，一旦确诊得了冠心病，就要提高警惕了，要定期到医院进行检查，并做好预防工作。