风湿性关节炎的预防

　　风湿性关节炎是一种比较常见的疾病，而且这种疾病会给人体带来很大的危害，所以患者在日常生活中要多采取一些措施进行预防，防止这种疾病发生，就可以减少对身体的危害。

　　1、在平时要多参加体育锻炼。例如进行广播体操的锻炼，太极拳，练气功，保健体操，散步等。这些锻炼对身体都会有很大的好处。日常生活中坚持锻炼的人身体就比较强壮，抵抗力也很强，就很少患病，而且还能够抵抗风寒的侵袭。

　　2、在平时要避免风寒的侵袭，日常生活中要防止受寒，受潮，淋雨，特别是关节处的保暖，不能穿湿衣，湿鞋袜。在夏季不能贪凉，也不可以暴饮冷饮等。秋季天气转凉时，一定要防止风寒侵袭，及时的增添衣物，注意保暖。

　　3、日常生活中要饮食起居规律，劳逸结合。有些方式性关节炎患者病情虽然被基本控制，而且是在疾病的恢复期，但是因为日常生活过于劳累，就容易导致疾病复发。因此，一定要在日常生活中适度的休息，劳逸结合，这样才有利于疾病的恢复。

　　4、有风湿性关节炎的患者在平时除了需要积极的进行治疗外，还需要在日常多做锻炼，这样可以防止身体关节的活动能力下降，容易出现畸形，及时的进行矫正有利于关节功能的恢复。