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如何判断膝外翻

  很多人都常常听说过膝外翻、X型腿、O型腿,也知道这样的腿型是十分影响美观的,但是很少人会真正了解究竟要如何判断膝外翻、O型腿。下面就为大家分享一下如何正确判断膝外翻。大家快来看看吧。

  膝外翻指的就是在两足并立站的时候,两侧膝关节会碰在一起,而两足足跟却靠拢不了,走路出现了两膝互相碰撞的步态。

  想要判断膝外翻的程度,可以根据“常态膝距”和“主动膝距”这两个指标:

  “常态膝距”,指的就是当人体直立,两膝关节靠拢而双腿放松的时候,两足踝部内侧之间的距离;

  “主动膝距”,指的就是当人体直立,两膝关节靠拢,腿部以及膝关节向内并拢,两足踝部内侧之间的距离;

  根据“常态膝距”和“主动膝距”这两个指标的大小,可以将膝外翻分成Ⅰ度、Ⅱ度、和Ⅲ度。

  Ⅰ度:常态膝距小于3cm,主动膝距为0;

  Ⅱ度:常态膝距在3-6cm,主动膝距大于0;

  Ⅲ度:常态膝距大于6cm。