养生

9个月宝宝补钙需注意什么

  9个月宝宝处在生长发育最旺盛的时期,钙是最重要的营养物质之一,除了长牙、长骨骼以外对全身生理功能的平衡都有重要作用。9个月宝宝需要的钙相对比成人要多,缺钙是我国宝宝营养中长期未得到妥善解决的问题,那么妈妈们给9个月宝宝补钙需注意什么呢?

  1、多带宝宝出去晒太阳:宝宝皮肤娇嫩具体情况应视季节而定,夏季可选择在树阴下或打把伞或在太阳刚出来、日落前进行,春秋季节可常带孩子到户外玩耍,冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳,以中午前后为佳。

  2、适当补充维生素D:通常为400国际单位/天,早产儿应提早在出生后2个星期开始补充足月儿则在满月后开始,生后3个月内可用到每天800国际单位以后减至每天400国际单位。

  3、适当改善宝宝的肠道:9个月的宝宝胃肠道系统不完善也会影响钙的吸收,建议补钙的同时补充一些肠道有益菌如妈咪爱、合生元等,胃肠道系统的不完善也是诱发宝宝湿疹的根源,所以说小儿的大多数病改善胃肠道是关键。