治疗失眠吃药有用吗

　　说到失眠，很多人都会想到安眠药。毕竟在我们的印象中，安眠药是很多失眠患者家里常备的药物。那吃药能不能治疗失眠呢？失眠吃药有用吗？

　　虽然市面上有很多针对失眠的药物，如安眠药等。但为了不让身体对药物产生依赖性，最好不要采用服药的方式来治疗失眠。尤其不能去小诊所去开药治失眠。如果失眠情况实在特别严重的，经过其他治疗方式缓解无效的，需要去正规医院检查并开药。另外，在用药时不能随意增大药剂，必须根据医生的嘱咐服药。

　　此外，除了服用药物外，治疗失眠最好的方式是养成良好的生活习惯和饮食方式。比如晚上早点睡觉，不熬夜，中午适当午休等。在饮食方面，要均衡营养，并多吃一些有助于睡眠的食物，比如牛奶、香蕉、桂圆、核桃等。