养生

秋季感冒如何预防

  秋季感冒是一种流行病,宝宝最易患。为避免宝宝患病,忍受疾病的折磨,妈妈要做好预防。那秋季感冒如何预防呢?以下4招get起:

  1、积极锻炼:宝宝身体虚,自然容易患病,想要宝宝身体变强壮,就要适当让TA参加体育锻炼,如让TA踢踢球,跑跑步等。如果宝宝年幼,不适合做剧烈运动,可以带TA在空旷的地方散步,活动一下筋骨,增加抵抗力。

  2、讲卫生:日常家居环境要注意,尽量保持干净整洁,如果爸爸平时有吸烟的习惯,最好也要戒掉,以免污染空气,让宝宝咽喉不适,另外,妈妈也要注意个人卫生,脏衣服要勤洗,以免细菌沾到宝宝的衣服。

  3、避免交叉感染:在疾病高发期,少带宝宝到人群密集的地方,也不要让宝宝与患病儿接触。即使接触了,也要马上洗手,更换衣物,并做好消毒,以免病原扩散。

  4、注射疫苗:减毒病毒疫苗对预防疾病有帮助,所以,在医生允许的情况下可接种。接种后,要注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃煎炸油腻食物,尽量以清淡富含营养的食物为主。