怎样治胃胀气

　　胃部出现胀气就会导致胃部消化不良，容易出现对食物没有食欲，使患者不能进食。就是患者的营养摄入就会不充足，容易造成营养不良。出现胃胀气该怎样治疗呢？

　　1、在日常生活中，要避免食用容易产生胀气的食物。胀气的主要原因是因为消化系统不能够吸收一些碳水化合物。所以在生活中要注意对这类食物避免食用就不会产生胀气的现象。

　　2、对于不能够在一起搭配的食物也不能使用，这样会容易产生胀气的效果。而且有些食物特别容易制造气体，这时胃部如果消化不了，就容易使气体积聚在胃部，出现胀气现象。

　　3、胃胀气的原因也是由于饮食引起，所以要先改变饮食习惯，细嚼慢咽吃东西不能太快，一次也不能吃太多。可以分多次进食，这样可以保证胃部的运动，就不会发生这胀气现象，同时也对身体健康有一定好处。

　　4、在夏季，人们容易受到湿邪的困扰，在食脾胃功能也会减弱，所以在摄入冷饮和冰镇的水果时，就会使胃部不舒服，容易出现胃胀气现象，这是可以喝一些薄荷茶，能够有效缓解这一症状。