养生

引起肝不好的原因

  老话说,养肝同养命,肝不好,人先倒。所以肝脏在人体中的强大性、它重要的功能性,都是不容我们对其健康产生一点点忽视的。那么引起肝不好的原因有哪些呢?

  1、爱吃油腻。如今餐桌上哪一餐少得了油呢?而脂肪,也是人们所必需的营养物质之一。适量的脂肪摄入可以给人体提供能量的供应,以使人体能够正常运转。可是如果摄入太多,那就成了健康的大忌,长期的高脂肪摄入,会引起肝脏的一些不适。

  2、爱吃宵夜。城市生活中,很多人都已经离不开了夜宵。从喝甜汤到吃烧烤,嘴巴是爽了,可是身体呢?

  3、抽烟。烟草烟雾中大量的有害物质,进入人体后,对人的各个器官都有损伤,尤其是肝脏。而很多疾病的癌变因素,也有烟草的“功劳”。

  4、染上吸毒。肝脏是人体的一个解毒器官。本身酒精、药物都能够给肝脏造成损伤,想一想吸毒呢?吸食过毒品之后肝脏的工作不仅是超负荷的,毒品中的一些有害物质更是损伤了肝脏组织。

  5、过度喝酒。酒精可引起脂肪肝、酒精肝、肝中毒。

  6、胡乱吃药。药品本来就具有一定的毒性,如果是生病正常吃药那没什么问题,但如果是胡乱吃药,药品的毒性会给肝脏带来威胁,尤其是现在一些中老年人热衷于各类保健品,实际保健作用没有多大,但吃进去后,我们的肝脏却可能会受不了。

  7、睡眠不足。熬夜耗损肝脏的血气,极度伤肝

  8、整天抑郁,爱发怒。各种不良的情绪得不到释放,就会从肝经走,对肝脏产生损害。