养生

不同时期婴儿补铁方法

  婴幼儿不同的发育时期,对于食物的摄入方式和吸收能力都不相同。因此,不同阶段的婴幼儿,家长给孩子补铁的方法也有差异。下面,我们就来详细了解一下不同时期婴幼儿的补铁方法。

  4个月以内的宝宝,铁元素的摄取来源主要是母乳或者奶粉,喂养母乳的妈妈在饮食中可以多吃含铁量比较丰富的食物,通过乳汁让宝宝摄入铁元素。而奶粉喂养的宝宝,家长们可以挑选一些有含铁的奶粉冲调给宝宝喝。

  4个月以上的宝宝可以开始摄入一些含铁量比较丰富的米糊或者米粉,市面上不同的补铁米糊和米粉多种多样,家长们可以从中选择适合宝宝吃的品牌。8、9个月以上的宝宝,家长们可以给宝宝添加一些富含血红素铁的食物,例如动物肝脏、鱼肉、鲜蘑菇、黑木耳、大枣、豆制品等食物,同时也可以搭配一些含维生素C比较丰富的水果,例如樱桃、橙子、草莓等,加强铁的吸收率。

  给孩子补充铁元素,不是一朝一夕的工作,家长们一定要坚持给孩子补铁,因为婴幼儿的成长发育速度非常快,不是说得等孩子出现缺铁症状了才可以给孩子补铁,人体内铁元素的量是一定的,随着孩子生长发育的速度以及新陈代谢的速度,铁元素必须源源不断地提供才可以满足孩子的成长发育。