如何预防慢性鼻炎

　　慢性鼻炎给患者带来的苦楚，只有亲身经历的人才会懂得。尤其是在气温突变的情况下，鼻炎的发病率会更高，得了慢性鼻炎就应该及时的治疗，千万不能大意。那么在日常生活中该如何预防慢性鼻炎呢？接下来就随小编一起来了解一下。

　　1、坚持锻炼

　　坚持锻炼身体是治疗慢性鼻炎最有效的办法，它能够增加鼻粘膜的活动量，对缓解慢性鼻炎的症状也起到一定的效果。当然在锻炼的时候，贵在坚持，不论是哪个季节都不能间断。锻炼时不要选择那种特别剧烈的，应该选择具有保健功效的项目，比如说太极拳，五禽戏，打乒乓球等等，这些都是非常好的选择，在锻炼时应该坚持用鼻子呼吸。

　　2、注意生活细节

　　很多时候身体的任何风吹草动，都是因为自己的不细心引起的，尤其是在天气突变的情况下，应该及时的增减衣服，做到春捂秋冻。如果着凉了，对于慢性鼻炎患者来说，会是一件非常糟糕的事情，尤其是应该杜绝感冒，如果正处在感冒流行的季节，一定要先吃药预防。在洗脸时尽量的用冷水，可以有效的锻炼鼻粘膜，对慢性鼻炎的症状能起到一定的缓解作用。