窦性心动过缓能跑步吗

　　心脏病很多人都不陌生，每年因为心脏病而死亡的例子也不少。而且当进入中老年人阶段的时候，人体血管中会出现一些血栓，导致心脏压力过大，从而引起心脏病的发生。心脏病患者是需要静养的，如果在不知道病情的情况下剧烈运动的话很容易引起心肌梗塞。那么窦性心动过缓能跑步吗？

　　正常人的心跳在60-100之间，如果低于60的话就属于窦性心动过缓。这类的患者容易出现全身供血不足的情况，而对于窦性心动过缓的患者可以跑步，注意要选择慢跑，但是不要进行快跑等剧烈运动。慢跑、保健操、打太极拳这类的有氧运动可以增强心肺功能，对心脏有保护作用。

　　另外，对于窦性心动过缓的患者，在生活中一定要随时监测自己的心跳，如果心率不低于50的话，人们是可以进行正常的生活的，如果低于40的话，患者可能会出现心绞痛、头晕、心功能不全等症状，这时候就尽量不要运动，需要及时就医，而且要保证患者所在的环境安静适宜。