养生

宝宝皮肤过敏吃什么好

  宝宝皮肤过敏后,宝宝会觉得皮肤很痒,不停用小手抓脸,情绪也很差。家长们看到之后,觉得特别心疼。宝宝皮肤过敏后应该多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,少吃鱼虾、牛羊肉和刺激性的食物,少吃零食饼干糖果等热气的食物。可以添加辅食的宝宝,家长可以做一些比较清热解毒的汤等食物给宝宝吃,缓解皮肤过敏的症状。如果还是母乳喂养的宝宝,妈妈就应该多吃清热解毒的食物通过乳汁喂给宝宝。下面,我们就来介绍一下可以缓解宝宝皮肤过敏的食谱。

  1、绿豆海带粥

  材料:糯米100克、水发海带50克(干品25克)、绿豆30克、红糖30克。

  做法:将各种食材洗干净,如果海带是干的,要泡发;将糯米和绿豆放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸,转小火煮成粥;放入海带,再煮15分钟,加入红糖即可。

  功效:绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,有清热解毒、消肿的功效,和海带一起配合食用,可以起到助脾补血的功效。

  2、薏米赤小豆汤

  材料:薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。

  做法:先将薏米、赤小豆浸泡30分钟,然后再放入锅中。放入适量的清水,大火煮沸,转小火煮至熟烂。加入冰糖,即可食用。

  功效:薏米具有有健脾、利湿、清热、排脓的功能。和赤小豆一起煮成汤,具有温中散寒、补益气血的功效。