女性泌尿系统炎症怎么预防

　　想要不被女性泌尿系统炎症侵蚀自己的身体，就要在平常的时候进行预防工作，所以小编具体给女性朋友们总结了一下女性泌尿系统炎症怎么预防？广大的女性朋友们可以根据这些方面来对身体有必要的防护。

　　1，个人卫生方面一定要注意，勤洗澡，勤换内裤，当然选择纯棉的内裤是最重要的，特别是一些吸湿性比较强的内衣对女性的外阴部位最好，并且在进行夫妻生活的时候，要清洗外阴及肛门部位，减少细菌引起感染。

　　2，养成良好的排尿习惯，千万不要憋尿，最好是在2到3小时左右排尿一次，想要避免细菌在尿路部位不断的繁殖，就要在平常的时候尽量的减少久坐长期开车等等的习惯。

　　3，女性在饮食方面也一定要注意，最好是少吃刺激性比较强的食物，多吃一些清淡，易消化并且利尿的食物，比方说冬瓜梨，绿豆等等。经常性的引发尿路感染的女性朋友，一定要切忌食用菠菜，因为菠菜中含有草酸，草酸一旦和钙结合就容易形成草酸钙，使尿路感染的病人出现尿路结石。