痛经时服用芬必得要注意什么

　　大多数的年轻女性都有痛经的经历。痛经有不同种类，如果找不出痛经的任何原因时，很可能就属于无法彻底根治的原发性痛经。专指出，在痛经来临时可以适当服用止痛药，如芬必得，它起效迅速、疗效好，安全、持续止痛12小时，可以迅速帮助女性摆脱痛经烦恼。

　　据统计，年轻女性以原发性痛经居多，其中约有20%~25%的人需要服用药物止痛。需要注意的是在服用芬必得等止痛药时，都应该以说明书为准。如一粒药的药效是12小时，因此服用时间和剂量要把握好。

　　芬必得提醒非常时期：

　　1、无论任何季节都饮用温开水；

　　2、不吃冷饮和辛辣、刺激食物，如辣椒、肉桂、花椒等；

　　3、海鲜、烈酒、咖啡容易刺激肠胃，对这些食物敏感的女性应禁食；

　　4、注意保暖，避免在空调房间停留时间过长；

　　5、避免剧烈运动，绝对禁止经期游泳；

　　“非常时期”指的是月经的头三天，此段时间最容易发生痛经，痛经的情况也最为严重。痛经是由于经血流通不畅，子宫必须加强收缩才能排除经血，子宫肌痉挛性收缩，导致组织缺血引起疼痛。

　　大量经血排出后疼痛即会减轻或者消失，因而痛经在经期的这个“非常时期”比较严重。这几天盆腔处于充血状态，如果大量食用生冷食品会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　疼痛严重时可以服用止痛药如芬必得减缓疼痛。芬必得口服后能迅速起效，疗效高，而且属于非处方药（OTC）类，购买使用都非常方便。

　　芬必得提醒重点保护期：

　　1、来月经之前的三天避免过度疲劳、淋雨、受凉；

　　2、经期的最后三天饮食还应当以清淡食物和温开水为主；

　　3、减少剧烈运动；

　　4、避免情绪波动和精神刺激，保持心情愉快。

　　5、可以适当应用止痛药物如芬必得。

　　月经之前三天和经期最后三天称为“重点保护期”。部分女性在月经开始前两到三天就开始感觉小腹和腰部酸疼，有时候还伴有恶心、呕吐、尿频、苍白冷汗等症状，必须卧床方能有所缓解。

　　这个时间段往往容易被忽视，但事实上，此时不当的生活习惯都会影响到经期的疼痛情况。经期的最后三天虽然痛经状况会有所缓解，但如不注意，仍可能导致下次痛经状况加重。

　　芬必得提醒调养期：

　　1、注意保持情绪舒畅、乐观，消除对月经的恐惧或紧张心理；

　　2、平时要注意加强身体锻炼，增强体质；

　　3、多食用高蛋白食物，如鱼、肉、奶、蛋等以及新鲜的蔬菜水果。

　　4、除开“非常时期”和“重点保护期”的其他日子，都可以称之为调养期。精神过度紧张、敏感、劳累、受寒、生活习惯突然改变、健康状态不良等，也可以引起子宫的痉挛性收缩，导致痛经，所以，日常生活保持健康良好的心理和生理状态对于减轻“非常时期”的痛经困扰也非常重要。

　　原发性痛经的治疗原则是精神治疗与药物治疗并重，保持健康、乐观的心情，严守各种注意事项，日常生活注意调理，适当使用止痛药物如芬必得减缓疼痛。

　　专家提醒：止痛药可造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。而且止痛药对于痛经来说只能起到镇痛的作用，起不到治疗的作用，不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。

　　痛经患者在治疗中，要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。