孕前检查男性注意事项

　　孕前检查被绝大多数男性朋友所忽略。其实孕前检查不光是女性的事情，要想生一个健康、聪明的宝宝是要夫妻双方共同努力的。

　　1、男性在孕前检查前，要保持规律的作息时间，不要熬夜，保持精神饱满，适当做些体育锻炼，对于营养的摄入要全面、均衡，减少三高食物摄入，即高脂、高糖、高蛋白的食物。

　　2、检查前几日不要吸烟、饮酒，尽量不要吃比较油腻和高糖分高的食品。男方要在准备怀孕之前的半年之内戒除烟酒，因为吸烟会导致男性性功能障碍，还会使男性生育能力降低，并且会对受孕的成功率有很大影响，对于受精卵及胚胎的质量也有影响；长期的无节制饮酒，会对于受孕和胚胎发育产生不良影响。

　　3、孕前检查前3—5日不要有夫妻生活，也不要禁欲太长时间，太短或太长对于精子的质量，都有可能产生影响。

　　4、体检前一日要做好清洁。检查中要抽血，记得要空腹，所以检查前一天，吃完晚饭后就应该避免再进食，抽血前的空腹要8小时以上。