养生

孕早、中、晚期补血重点

  为了自己和胎儿的健康,孕妇应做好安全有效的补血工作。

  孕妇补血食补为主,可多吃黑豆、红枣、动物肝脏等

  怎么给孕早期孕妇补血?

  孕早期胎儿生长慢,孕妇补血需求与备孕基本相同。常食和多食富含叶酸的食物,如动物肝脏、黑豆、红枣等。若非贫血,进行食补即可。

  怎么给孕中期孕妇补血?

  孕中期孕妇补血更应谨慎,应先到医院检查血色素是否正常,再判断是否需要补血,若需要则进行补血工作。孕中期孕妇补血应通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构,保证供给充足的热能和蛋白质,按需求适当服用温和的铁剂,并配合充分的铁、维生素C,有效预防和纠正孕妇贫血。

  怎么给孕晚期孕妇补血?

  孕晚期孕妇由于血流量增大,血浆增加比红细胞多,血液呈稀释状态,血红蛋白数量比正常人要低,很容易出现贫血。孕妇孕晚期更应注重营养的全面补充,采用安全有效的补血方法,比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品,不建议孕妇为了预防贫血而去服用一些补血药,必须有明显指征在检查后确定是缺铁性贫血再使用这类药物。