夏季高血压注意事项

　　夏天对于我们来说是酷热难耐，而炎热对于高血压病人来说，更是非常大的考验。温度对于高血压有着很大的影响，尤其是在炎热的夏季，容易使血压升高，引起中风等病症的发生。所以，在夏季，高血压患者更要提高警惕，保护好自己的身体健康。

　　1、高血压病人切勿随便停药。因为夏季酷热难耐，有些药物可能会有一些副作用导致身体不适，许多高血压病人就会停药。如果服服停停，当血压升高时再服用就会导致反弹。并且在反弹的过程中，很多器官会不知不觉地受害。所以建议高血压患者们，当血压降到正常的范围后，可以适当的减小药量，但是不能随便就停药，坚持吃药对于高血压的预后是很有好处的。

　　2、高血压病人在饮食上一定要注意。夏季高温，容易没有胃口，但是切忌一时贪凉，吃很多凉的食物，避免刺激血压不稳定。还是要坚持吃一些新鲜的水果蔬菜，保证营养的均衡。

　　3、高血压病人在夏季户外锻炼应该选择在清晨或者黄昏。夏季太阳紫外线很强，容易晒伤肌肤，也会容易造成中暑等现象。所以，高血压病人更要注意避暑降温。