养生

失眠症有哪些危害

  人得不到正常的睡眠休息,当然会给身体带来危害,甚至是精神层面的,但是具体有哪些危害?

  1、最直接的危害就是,影响工作、学习和生活的正常运作;

  2、记忆力减退、头痛,脑功能减退导致性腺功能降低,引起机体过早衰老;

  3、失眠可导致植物神经紊乱,可引起老年痴呆症;

  4、失眠导致身体免疫力下降,容易诱发其他疾病的出现;

  5、可产生癌变,因为失眠使人不在一个正常的状态之下,机体细胞会因为外部的环境因素发生癌性突变;

  6、影响身体健康,会影响生长素的分泌,而对生长发育造成影响,特别是对正在发育的青少年们来说。

  失眠的危害很多,要说三天三夜也未必能说完,但是重要的是会影响我们的健康,所以要多加注意,不要让失眠找上你。一旦让失眠找上你,就想办法摆脱,这才是明智之举。