失眠的危害

　　失眠，一般轻度来说，通过调节就能改善，但一旦不注意，让失眠加剧了，而且持续的时间长了，是会对人体带来一定的伤害的，你知道有哪些危害吗？

　　1、免疫力低下

　　失眠会让人的免疫力下降，破坏身体的健康，从而各种疾病的抵抗力就会减弱，这样当然就会诱发各种别的疾病。

　　2、影响健康

　　这个毋庸置疑的，人一失眠，得不到充分的睡眠之后，或者是睡眠质量下降了，直接就会反应在身体上，健康受到威胁，对于青少年来说，还会影响正常发育。

　　3、危害精神健康

　　失眠，会造成人的注意力不集中，甚至是思维能力下降，大脑皮层功能失调，严重的话还会引起植物神经紊乱，形成精神病、神经官能症等。

　　4、其他危害

　　失眠的发生，还会导致记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　失眠的危害这么大，还敢失眠吗？