流感的预防措施

　　流感对身体的危害巨大，而且具有传染性，所以，我们应该多加防范，避免患流感。预防流感有以下几点措施：

　　1、保持室内通风，使空气流通，减少病毒的积累。

　　2、勤洗手，保持干净卫生。

　　3、多喝水，常喝水，不仅能保证人体的需要，还能利尿排毒，有效清除身体废物，增强免疫力。

　　4、保持充足的睡眠，按时吃饭，营养均衡，可以增强自身的抵抗力。

　　5、多锻炼，有利于身体健康，增强自身免疫力。

　　6、热水泡脚，睡前泡脚15分钟左右，有效预防及治疗流感，还能有助于睡眠。

　　7、搓手，常搓手可以促进血液的循环，增强免疫力。

　　8、在流感多发季，远离人群，避免去人多拥挤的地方，避免受到传染。

　　归根到底，预防感冒的有效措施是要保持规律作息，拥有健康身体，有效防护。