养生

月经不来吃什么

  月经对于每个女性朋友都是不陌生的,因为每一个月月经都会按时来与我们作伴。但是有的时候发现自己到了周期了,而月经却还是迟迟不来。那么有没有什么饮食可以帮助我们?月经不来的时候吃什么会有帮助呢?

  1、益母草汁粥

  首先把准备好的益母草汁加上藕汁以及生姜汁,再加上几滴蜂蜜,然后将大米煮成粥,待米粥熬好以后,再把调好的益母草汁都能够倒入粥里面,搅拌后再炖上几分钟就可以食用了。

  益母草汁粥的主要功效就是滋阴养血和调理月经周期。月经不来大多时候都是因为月经不调造成的,而这款食物刚好适用于女性的月经不调等,还有一点需要注意的是在食用这款食物的时候不宜加入葱和韭菜。

  2、清肝调经汤

  把准备好的食物益母草、白芍、山栀、勾藤等,放入锅里里面开始熬制成汤,然后直接食用就可以了。这款食物的功效除了有清肝解郁和化瘀等疗效以外。,对于月经推迟或者月经提前以及月经量过多的等情况都有治疗作用。

  3、豆豉羊肉汤

  准备好豆豉和羊肉,然后把羊肉和豆豉放入锅中煮熟制烂以后,接着加入调料就可以食用了,这款食物最好是坚持食用一周才会产生疗效。豆豉羊肉汤的功效主要就是具有给身体散寒等功效,月经不来很大的原因都是因为身体的寒性太大,刚好羊肉就可以祛除寒气,帮助月经早日到来。