影响女性基础体温的因素
首先是测量工具,基础体温计和一般体温计是不一样的,基础体温计的刻度较密,基础体温计的灵敏度也相对较高,一般高低温的分界是36.7度。测量的结果会更加精确。有的人会用水银温度计来测量基础体温,就容易出现误差。
然后是测量方法,测量基础体温要注意正确的测量方法,如果使用不当是会导致误差的出现,测量结果也就没那么准确了,一般来说,要保持6个小时以上的睡眠时间,醒来后不说话,不运动,用基础体温计放入口腔进行测量,这样的测量结果才会比较准确。
最后是身体状况,每个人的基础体温是不一样的,虽然正常情况下基础体温的变化范围是在0.3-0.5℃内,但是坚持长期测量(3个月以上)出的结果会更准确。基础体温可以用作计算排卵期的参考方法,但也可以同时用其他方法来推算排卵期。另外感冒、发烧、失眠也会影响基础体温,所以在测量时要记得标注一下。