如何预防宝宝出现乳痂

　　1、坚持头部清洁护理

　　不要以为新生宝宝洗头会着凉，在宝宝出生后，妈妈要坚持给宝宝洗头，重点清洗易生乳痂的头顶部。乳痂的基底中心多半是囟门，只要动作轻柔，不会给宝宝带来伤害。妈妈可以用手心轻轻地揉洗，再用纱布和温水轻轻洗净。洗头时注意动作轻柔，如果宝宝已有乳痂出现妈妈不要用指甲硬抠，更不要用梳子用力刮，以免损伤头皮引起感染。

　　2、调整母婴饮食习惯

　　过分油腻的饮食会导致宝宝长乳痂。食物中的维生素H有减轻乳痂生成和促进细胞再生的作用。人体可以在肠道内制造出生物素，如果宝宝肠道内正常菌群失调的话，可能会导致生物素缺乏。6个月以内的宝宝，妈妈可以将液态复合维生素B加入果汁，这是供给宝宝生物素的最好办法。哺乳妈妈多吃富含维生素和生物素的食物，如肝脏、坚果、肾脏、蛋黄、酿酒的酵母、豆类、鱼类等。

　　3、及时修剪头发

　　宝宝头发过长很容易导致乳痂堆积，不便清除，妈妈要及时给宝宝修剪头发，年纪小的宝宝最好不要留长发，便于护理。>>>预防宝宝出现乳痂的三招