剖腹产后排恶露吃什么好

　　产后恶露是很正常的现象，但是恶露一直不停却是非常恼人的。这里，为新妈妈们介绍一些药膳食谱，让妈妈们烦恼尽消。

　　一、鸡蛋阿胶羹

　　材料：鸡蛋3个、阿胶30克、米酒100克、精盐1克

　　做法：

　　1、先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散。

　　2、再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮。

　　3、待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

　　二、红糖山楂水

　　材料：新鲜山楂30克、红糖30克

　　做法：

　　1、先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用。

　　2、在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟。

　　3、再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

　　三、香甜藕汁

　　材料：新鲜白嫩的藕1根、白糖20克左右

　　做法：

　　1、将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用。

　　2、将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

　　四、香菇琵琶腿

　　材料：琵琶腿2只、干香菇6枚、枸杞子3g，葱、姜末各5g、盐1茶匙（5g、

　　做法：

　　1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用。

　　2、将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水，中火烧开后，小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、葱、姜末，转小火炖煮30分钟。

　　3、将枸杞子放入锅中，继续加热10分钟，调入盐，离火，放凉。待鸡汤完全放凉后，用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净，只留清汤，再次加热后，即可趁热食用。

　　五、黄花鳝鱼

　　材料：黄花菜50克、鳝鱼肉200克、生姜10克、滑菇30克、枸杞3克、葱10克、植物油15克、盐8克、绍酒3克、胡椒粉少许。

　　做法：

　　1、将滑菇、枸杞洗净；鳝鱼、生姜切成片；黄花菜用水发透后去根洗净；葱切花。

　　2、锅内下油，烧热后放入姜片、鳝片，攒入绍酒炒香，注入适量油汤，煮开。

　　3、加入黄花菜、滑菇、枸杞，调入盐、胡椒粉，用中火煮透，撒入葱花即可。