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跑步适合听什么音乐

  跑步听音乐有好也有不好,大家要拿捏好分寸。上面提到如果音乐的节奏不对反而会增加跑步者的疲劳感,那么跑步的时候应该听点什么音乐呢?轻柔的,轻快的,还是有节奏感的呢?

  不知道大家有没有八到这么一条消息,跑步的时候可以借助一些音乐APP,令跑步变得轻松有趣不累。根据尼尔森调查公司,美国目前有4500多万智能手机用户使用健身音乐APP,这些软件能音乐的节拍和跑步者的脚步一致,步伐快音乐则快,步伐慢音乐则慢,听起来是不是很有趣呢。

  如果你是安卓系统的话,可以试试下载DjRunAPP,你用苹果手机的话,可以试试RockMyRun。下面给大家推荐几首歌,不跑步也可以听听。ALwaysGettingOverYou、NewBoy、PerfecetDay、TravellingLight等。

  一些经典的钢琴曲也不错,贝多芬的《英雄交响曲》,莫泽特的G小调第40号交响曲都是不错的。或者你可以听点乡村音乐,节奏轻快,没有多余的乐器干扰你的神经。建议摇滚的歌曲就不要在跑步的时候听了,太ROCK的或许不太适合呢。